Health

केले के साथ गलती से भी ना खाएं ये चीजें 

By Simran Sachdeva

September 11, 2024

फलों में केला सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है, लेकिन क्या आप जानते हैं कौन-कौन सी चीजों के साथ केले का सेवन करना सही नहीं है

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केले का सेवन दूध और दूध से बनी चीजों के साथ करने से बचना चाहिए. काफी लोग केले और दूध से बने शेक बनाकर पीते हैं. लेकिन, इससे पचने में समस्या आती है

केला और हाई प्रोटीन फूड्स को साथ में ना खाएं. इससे आपका डाइजेस्टिव प्रॉसेस धीमा हो सकता है 

शुगरी स्नैक्स, बेक्ड चीजों के साथ केला खाने से भी नुकसान हो सकता है. ये सभी प्रॉसेस्ड कार्बोहाइड्रेट्स युक्त चीजें हैं

मिठाई और केले को एक साथ भूलकर ना खाएं. जब मीठी चीजें और डेजर्ट को केले के साथ खाते हैं तो शरीर में अत्यधिक मात्रा में शुगर इनटेक होता है

केले को कभी खट्टे फलों जैसे संतरा, अंगूर, चकोतरा, नींबू जैसे खट्टे फलों के साथ नहीं खाना चाहिए. इससे आपको अपच की समस्या हो सकती है

केले को आप एवोकाडो के साथ भी खाने से बचें. इन दोनों ही फलों में पोटैशियम की मात्रा काफी अधिक होती है

केले को ठंडी चीजों के साथ सेवन ना करें. बर्फ, आइसक्रीम, कोल्ड ड्रिंक आदि का सेवन केला के साथ न करें

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