Health
By- Khushboo Sharma
July 10, 2024
मधुमेह रोगियों को कुछ सूखे मेवों के सेवन में सावधानी बरतनी चाहिए क्योंकि उनमें चीनी की मात्रा बहुत ज़्यादा होती है। आज की स्टोरी में मधुमेह रोगियों को खाने से बचने के लिए 5 सूखे मेवे दिए गए हैं
खजूर खजूर में प्राकृतिक शर्करा की मात्रा बहुत ज़्यादा होती है और यह रक्त शर्करा के स्तर को तेज़ी से बढ़ा सकता है, जिससे यह मधुमेह रोगियों के लिए कम उपयुक्त है
किशमिश किशमिश चीनी और कैलोरी का केंद्रित स्रोत है, जो अधिक मात्रा में सेवन करने पर रक्त शर्करा के स्तर में उछाल ला सकता है
सूखे आम सूखे आम में प्रति सर्विंग में बहुत ज़्यादा मात्रा में चीनी और कार्बोहाइड्रेट होते हैं, जो रक्त शर्करा के स्तर को काफ़ी हद तक प्रभावित कर सकते हैं
सूखे अंजीर सूखे अंजीर में प्राकृतिक शर्करा बहुत ज़्यादा होती है और यह रक्त शर्करा के स्तर को तेज़ी से बढ़ा सकता है
सूखे अनानास सूखे अनानास में अक्सर अतिरिक्त शर्करा होती है और इसमें कार्बोहाइड्रेट की मात्रा बहुत ज़्यादा हो सकती है, जिससे मधुमेह रोगियों में रक्त शर्करा नियंत्रण प्रभावित होता है
Disclaimer : सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी देती है और किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा सलाह का ऑप्शन नहीं है