Health
इस
विटामिन
की
कमी
होने से होती है
भूलने
की
बीमारी
By Simran Sachdeva
July 20, 2024
आजकल लोगों को भूलने की बीमारी होना आम बात हो गई है. ऐसे में हमें चीजें याद रखने में दिक्कत होती है
Source : Pexels
लेकिन क्या आप जानते हैं कि किस विटामिन की कमी होने से होती है भूलने की बीमारी?
अगर नहीं मालूम तो आइए जानते हैं इस बारे में
हमारे शरीर के लिए विटामिन D बहुत महत्वपूर्ण है. इस विटामिन की कमी से हमें कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं
दरअसल, विटामिन D की कमी से हमारे दिमाग पर असर पड़ता है. जिसकी वजह से याददाश्त कमजोर हो सकती है
विटामिन D हमारे दिमाग की कोशिकाओं को मजबूत बनाता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है
विटामिन D लेने के लिए सबसे अच्छा स्रोत सूरज की रोशनी है
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