Health
By- Khushboo Sharma
Aug 05, 2024
गर्मी के मौसम में खीरे को अपनी डाइट में शामिल करना सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। साथ ही इससे कई गंभीर बीमारियां दूर होती हैं
हालांकि, इसके सेवन को लेकर कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है। इससे आपको फायदे के बजाए नुकसान भी हो सकता है
खीरे को लेकर कहा जाता है कि रात में इसका सेवन नहीं करना चाहिए। आज की स्टोरी में जानते हैं क्या है इसके पीछे की वजह
कई न्यूट्रिशन एक्सपर्ट्स बताते हैं कि रात में खीरा खाने से बचना चाहिए, क्योंकि इसकी वजह से नींद पर असर पड़ता है
इसके अलावा इसकी वजह से आपको पेट से संबंधित दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है। जिन लोगों को पाचन से जुड़ी समस्या है उन्हें बचना चाहिए
इसकी वजह से डाइजेशन पर गंभीर असर पड़ता है। ऐसे में आपको रात में खीरा खाने से बचना चाहिए
इसकी वजह से डाइजेशन पर गंभीर असर पड़ता है। ऐसे में आपको रात में खीरा खाने से बचना चाहिए
हालांकि, आप इसका सेवन दिन में कभी भी कर सकते हैं। डिनर के पहले भी आप इसका सेवन कर सकते हैं
Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें