Health
क्या
खाना
खाने के
बाद
पी
सकते हैं
पानी
?
By Simran Sachdeva
June 18, 2024
आजकल कई लोग खाना खाते वक्त पानी पीते हैं. हालांकि खाने के बीच में एक-दो घूंट पानी पीने में कोई बुराई नहीं है
Source : Pexels
लेकिन क्या आपको मालूम है कि खाना खाते समय पानी जैसे तरल पदार्थों का सेवन करने से पाचन क्रिया पर काफी बुरा असर पड़ता है
खाने को पचने में 2 घंटे का वक्त लगता है. इसलिए खाना खाने के दो घंटे के बाद ही पानी पिएं
कई लोगों का मानना है कि खाना खाते समय पानी पीने से एसिडिटी की समस्या होती है
जो लोग खाने के बाद नियमित रूप से ज्यादा पानी पीते हैं, वो मोटापे का शिकार भी हो सकते हैं
खाने के बाद पानी पीने से खाने में मौजूद न्यूट्रिएंट्स भी शरीर में ढंग से एब्जॉर्ब नहीं होते, जिसके चलते शरीर को खाने का पूरा पोषण नहीं मिल पाता
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