By Ritika
July 08, 2024
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लेकिन अगर आप इसका काफी ज्यादा सेवन करते हैं तो सावधाना हो जाइए क्योंकि ये आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है
नींबू में सिट्रिक एसिड होता है, ये दांतों की इनेमेल को नुकसान पहुंचा सकता है, बता दें कि ये एसिड दांतों के बाहरी परत को कमजोर कर सकता है
नींबू पानी का अधिक सेवन गैस की समस्या पैदा कर सकता है, सिट्रिक एसिड के कारण कुछ लोगों को एसिडिटी, पेट में जलन जैसी परेशानियां हो सकती है
नींबू पानी ज्यादा पीने से स्किन से जुड़ी समस्याएं भी हो सकती है, नींबू में ज्यादा एसिड के कारण कुछ लोगों की त्वचा पर रैशेज या खुजली हो सकती है
नींबू पानी के अधिक सेवन से इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन पैदा कर सकता है, क्योंकि ये पोटैशियम स्तर को प्रभावित कर सकता है
नीबूं पानी डिहाइड्रेशन से बचाता है लेकिन इसका अधिक सेवन ही आपको डिहाइड्रेट कर सकता है, दरअसल नींबू पानी में ड्यूरेटिक्स गुणों से भरपूर होता है यानी यह पेशाब की मात्रा को बढ़ा सकता है