By Divya Verma
June 01, 2024
Health
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जिन लोगों को डायबिटीज होती है उन्हें खाली पेट मीठा बिल्कुल नही खाना चाहिए, ऐसा करने से ब्लड शुगर लेवल तेजी से बढ़ जाता है
ऐसे लोगों को कोल्ड ड्रिंक और जूस से परहेज करना चाहिए, सॉलिड के मुकाबले लिक्विड फूड में ज्यादा चीनी होती है
टाइप 1 डायबिटीज पेशेंट मरीजों को किसी भी प्रकार की मिठाई का सेवन ज्यादा नही करना चाहिए
अगर डायबिटीज के लोगी है तो रात को मीठा खाने से बचें , ऐसा करने से बार बार बॉथरेम जाना पड़ता है और सुबह उठने पर उल्टी हो सकती है
अगर मीठा खाना चाहते है तो चना दाल की बर्फी, लोकी हलवा और नारियल लडडू काफी aachi विकल्प हैं