Health
रोजाना
खरबूजा
खाने के फायदे
By Khushi Srivastava
18 June 2024
गर्मियों में खरबूजे का सेवन स्वास्थ के लिए काफी फायदेमंद होता है
Source: Pexels
इसमें कई तरह के विटामिन और मिनरल्स होते हैं
खरबूजे में 95% पानी होता है, इसलिए गर्मियों में खरबूजा खाने से शरीर हाईड्रेटेड रहता है
खरबूजा खाने से कब्ज की समस्या से निजात मिलता है
इसमें विटामिन ए और बीटा कैरोटीन पाया जाता है
ये आंखों की रोशनी बढ़ाने में मददगार होता है
खरबूजे में विटामिन सी भी होता है, इससे शरीर की इम्युनिटी भी बूस्ट होती है
खरबूजे का सेवन किडनी के लिए भी काफी फायदेमंद होता है
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