ज्यादा गुस्सा करने से सेहत को होता है ये नुकसान

गुस्से के बढ़ने से दिल की धड़कन तेज होने लगती हैं और ब्लड प्रेशर भी बढ़ता है, साथ में नसों में भी एनर्जी तेज हो जाती है। स्ट्रेस हार्मोन के बढ़ने से दिमाग की नसों पर भी दबाव बढ़ता है और इससे ब्रेन को नुकसान हो सकता है

ज्यादा गुस्सा आने से कोर्टिसोल का स्तर बढ़ जाता है, जिसकी वजह से पाचन तंत्र भी प्रभावित होता है और एसिड रिफलक्स, कब्ज, अपच, जैसी दिक्कतें हो सकती हैं। इससे पाचन तंत्र पर सूजन भी बढ़ सकती है