By Ritika
June 02, 2024
बड़े शहरों में काम करने वाले लोगों के बीच वजन बढ़ने की समस्या देखी जा रही ंहै, क्योंकि हम में से ज्यादातर लोग ऑफिस में कई घंटे एक जगह बैठकर बिताते हैं
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सुबह जल्दी और शाम को देर तक काम करने की वजह से लोगों का वेट अक्सर बढ़ जाता है, घंटों ऑफिस में काम करने के बाद शरीर को हम ज्यादा आराम देने लगते हैं जो मोटापे का कारण बन जाता है
वहीं, थकावट की वजह से हमें कई बार भूख भी ज्यादा लगने लगती है और हम कुछ भी ऑलाइन ऑर्डर करके खाने लगते हैं और ऐसे में न चाहते हुए भी हम मोटापे का शिकार हो जाते हैं
ऑफिस में रहकर स्ट्रेस होना आम है लेकिन कई लोगों को स्ट्रे्स के कारण ज्यादा भूख लगती है जिससे वह कुछ भी खाने लगते हैं और ये मोटापे का कारण बन जाता है
कई लोग आलस के कारण एक ही जगह पर बैठकर पानी नहीं पीते हैं और ऑफिस में प्यास लगने पर कैफिनेटेड ड्रिंक पी लेते हैं जो मोटापे की वजह बनता है
कई बार ऑफिस का काम इतना ज्यादा हो जाता है कि लोग घर जाकर भी ऑफिस का काम करते हैं जिससे वह भरपूर नींद नहीं लेते और ये भी फिर मोटापे की एक वजह बन जाता है