Health

भीषण गर्मी और लू से बचने के 5 टिप्स

By Pratibha 

11 April 2024

गर्मी ने अपने तेवर दिखाने शुरू कर दिए हैं बाहर निकालना बेहद ही मुश्किल हो गया है 

आगे आने वाले महीनों में इससे भी ज्यादा गर्मी रहती ही है इसमें अपना ध्यान रखना काफी ज्यादा जरूरी होता है

खान-पान से लेकर और भी चीजों को लेकर अपना ध्यान रखना चाहिए आज आपको बताते हैं कैसे आप भीषण गर्मी और लू से खुद को सुरक्षित रख सकते हैं

खुद को हाइड्रेटेड

सूर्य की रोशनी से बचें

वर्कआउट करें

टाइम से नाश्ता करें

बाहर जाना अवॉयड करें