सर्दियों में सर्दी-जुकाम की समस्या आम होती है
ऐसे में आप इन 5 तरह की चाय पीकर इस समस्या को ठीक कर सकते हैं
अदरक की चाय सर्दी में फायदेमंद होती है, क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं
अदरक की चाय से इम्यून सिस्टम मजबूत रहता है और खांसी-जुकाम में राहत मिलती है
तुलसी की चाय भी खांसी और जुकाम के लिए अच्छी है, क्योंकि इसमें एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण होते हैं
तुलसी की चायतुलसी की चाय से संक्रमण भी रोका जा सकता है। इसे बनाने के लिए नींबू, दालचीनी पाउडर और शहद का उपयोग करें
लेमन ग्रास की चाय में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होते हैं, जो इम्यून सिस्टम को बेहतर बनाते हैं
काली मिर्च की चाय भी खांसी-जुकाम से राहत दिलाने में मदद करती है
लौंग की चाय से सर्दी-खांसी में आराम मिलता है और यह पाचन तंत्र को भी मजबूत करती है
Disclaimer
यह लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है। अधिक जानकारी के लिए विषेशज्ञ से सलाह लें
