फैटी लिवर खतरनाक स्वास्थ्य समस्या बन सकती है। यह लिवर को धीरे-धीरे नुकसान पहुंचा सकता है।
इससे जूझ रहे लोगों के मन में अक्सर सवाल उठता है कि वे क्या खा सकते हैं और क्या नहीं।
एक्सपर्ट के अनुसार, फैटी लिवर में आइसक्रीम खाने से बचें।
इसमें अधिक फैट और शुगर होता है, जो लिवर पर अधिक दबाव डालता है।
वसा फैट को बढ़ाता है। आप फैटी लिवर समस्या को जटिल नहीं बनाना चाहते तो इन चीजों को खाने से परहेज करें।
अधिक रेड मीट खाने से शरीर में सूजन बढ़ सकती है। उससे फैटी लिवर की स्थिति खराब हो सकती है।
अधिक तेल वाले आहार आइसक्रीम खाने से बचें। उनमें फैट और कैलोरी की मात्रा अधिक होती है, जो लिवर को नुकसान पहुंचाते हैं।
वाइट ब्रेड और पास्ता भी लीवर डैमेज करने की क्षमता रखते हैं।
खाने में जरूरत से ज्यादा नमक कंज्यूम करना लिवर के लिए खतरनाक साबित हो सकता है।
फास्ट फूड में काफी ज्यादा ट्रांस फैट और सैचुरेटेड फैट होती है, ये लिवर की क्षमता को खराब कर सकती है।
