शहद
शहद और नींबू को गरम पानी में पीएं, इससे पाचन बेहतर होता है
दही
दही में प्रोबायोटिक होते हैं जो आपके पाचन तंत्र को मजबूत बनाते हैं
अदरक
अदरक में एंटी-इंफ़्लेमेटरी पाए जाने वाले गुण पाचन को आसान बनाते हैं
पपीता
पपीते में फ़ाइबर और प्रोटीन पाए जाते हैं जो पाचन के लिए अच्छे होते हैं
सेब
सेब के सेवन से पाचन सम्बंधित समस्याएं दूर होती हैं
ये लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है। अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें
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