हड्डी
तिल के बीज कैल्शियम से बहरपुर होते हैं जो आपकी हड्डियों को मजबूत करते हैं
पाचन
तिल के बीज पाचन को बेहतर बनाने में मदद करते हैं
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हृदय
तिल के बीज का सेवन दिल के स्वास्थ्य के लिए गुणकारी है
इम्युनिटी
तिल के बीज इम्युनिटी सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करते हैं
Disclaimer: ये लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है। अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें। Punjabkesari.com इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है
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