बेर में विटामिन-सी, एंटीऑक्सीडेंट्स, फ़ाइबर, कैल्शियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं
हार्ट हेल्थ के लिए है गुणकारी
इम्युनिटी को करे मजबूत
पाचन में सुधार
अनिद्रा से दिलाए राहत
वजन घटाने में है मददगार
मस्तिष्क के लिए है फायदेमंद
हड्डियों को बनाए मजबूत
Disclaimer: ये लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है। अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें। Punjabkesari.com इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है
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