ऑलिव ऑयल में एंटी- इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं,
जो शरीर में सूजन और दर्द को कम करने में मदद करते हैं.
यह बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने और दिल को स्वस्थ रखने में भी मदद करता है. जिससे हार्ट अटैक का खतरा कम हो जाता है.
यह ब्लड फ्लो को बेहतर करने में मदद करता है, जिससे ब्रेन स्ट्रोक के खतरे को टालने में भी काफी सहायक होता है.
ऑलिव ऑयल त्वचा की नमी बनाए रखने और उसे हाइड्रेट करने का काम आसानी से कर सकता है.
इसमें एंटी-एजिंग गुण होते हैं, जिनकी वजह से यह झुर्रियां और उम्र के संकेतों को कम करने में मदद करता है.
ऑलिव ऑयल त्वचा के पोर्स को साफ कर मुंहासों की परेशानी को कम करता है और त्वचा को पोषण भी प्रदान करता है.
बालों की बेहतर ग्रोथ के लिए भी ऑलिव ऑयल काफी लाभकारी है; नियमित उपयोग से बाल तेजी से बढ़ सकते हैं.
इस तरह आप ऑलिव ऑयल का इस्तेमाल हेल्दी डाइट के रूप में भी कर सकते हैं और खूबसूरती बढ़ाने के लिए भी.
