नींबू में मौजूद विटामिन C शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है, जिससे सर्दी-खांसी से बचाव होता है.
यह शरीर से टॉक्सिन चीजों को बाहर निकालने में मदद करता है और लिवर फंक्शन को ठीक रखता है.
नींबू पानी पाचन तंत्र को बेहतर रखता है, जिससे कब्ज की समस्या कम होती है और पाचन बेहतर होता है.
नींबू पानी पीने से त्वचा को नमी मिलती है और स्किन से जुड़ी परेशानियां, जैसे ड्राइनेस, पिंपल्स आदि नहीं होते हैं.
नींबू पानी शरीर के pH लेवल को बैलेंस रखने में मदद करता है, जिससे सेहत से जुड़ी पेशानियां दूर रहती हैं.
यह शरीर के मेटाबॉलिज्म को तेज करता है, जिससे सर्दियों में वजन नियंत्रित रखना आसान हो जाता है.
नींबू में कई ऐसे एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो सूजन को कम करते हैं, जिससे जोड़ों के दर्द में राहत मिलती है.
नींबू पानी मुंह में बैक्टीरिया को कम करता है और ताजगी बनाए रखता है. यह सर्दियों में थकान को भी दूर करने का काम करता है.
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