यदि आप अपने हृदय और पाचन स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं तो रोजाना एक-दो कीवी खाना बेहतर विकल्प हो सकता है
इम्युनिटी को बूस्ट करती है कीवी
प्रतिरक्षा प्रणाली के मजबूत होने से कई प्रकार के संक्रामक रोगों का खतरा कम होता है, इसलिए रोजाना कीवी का सेवन आपके लिए बहुत लाभकारी है
पोटेशियम का अच्छा स्रोत है कावी
एक कीवी में 215 मिलीग्राम तक पोटेशियम होता है, ऐसे में कीवी का सेवन करना आपके रक्तचाप और तंत्रिकाओं के लिए लाभकारी है
ब्लड क्लॉटिंग होती है कम
कीवी, रक्त में वसा के स्तर को कम करके रक्त के थक्के को जमने से बचा सकती है
पाचन स्वास्थ्य में मिलता है लाभ
कीवी में अघुलनशील और घुलनशील दोनों प्रकार के फाइबर होते हैं। फाइबर का सेवन करना आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है
