इम्यूनिटी बढ़ाता है
केसर दूध में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो सर्दियों में रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाते हैं और सर्दी-जुकाम से बचाते हैं
सर्दियों में गर्माहट देता है
केसर दूध पीने से शरीर को अंदर से गर्मी मिलती है, जो ठंड के मौसम में शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है
डिप्रेशन और तनाव को कम करता है
केसर में मूड सुधारने वाले गुण होते हैं। इसका दूध के साथ सेवन तनाव और डिप्रेशन को कम करने में मदद करता है
पाचन में सुधार
केसर दूध पेट को ठंडा रखता है और पाचन तंत्र को दुरुस्त बनाता है। यह गैस और अपच की समस्या को दूर करता है
त्वचा को निखारता है
केसर दूध पीने से त्वचा में निखार आता है और यह सर्दियों में त्वचा को हाइड्रेटेड और मुलायम बनाए रखता है
हड्डियों को मजबूत बनाता है
दूध में कैल्शियम और केसर के औषधीय गुण मिलकर हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं
अनिद्रा की समस्या दूर करता है
सर्दियों में सोने से पहले केसर दूध पीने से नींद बेहतर होती है। यह दिमाग को शांत करता है और अनिद्रा की समस्या को दूर करता है
हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद
केसर दूध का नियमित सेवन रक्तचाप को नियंत्रित करता है और हृदय रोगों के खतरे को कम करता है
सर्दी-जुकाम और खांसी से राहत
सर्दियों में केसर दूध का सेवन गले की खराश, खांसी और सर्दी से राहत दिलाने में मदद करता है
