सर्दियों में शरीर को गर्म रखने और हेल्दी रहने के लिए डिटॉक्स ड्रिंक्स बेहद फायदेमंद हो सकती हैं। ये ड्रिंक्स शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करती हैं, साथ ही इम्यूनिटी को भी बूस्ट करती हैं
अदरक और शहद का पानी
अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो सर्दियों में शरीर को गर्म रखने और इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करते हैं। शहद के साथ यह ड्रिंक शरीर को डिटॉक्सिफाई करता है और सर्दी-जुकाम से बचाता है
नींबू और गर्म पानी
सर्दियों में नींबू और गर्म पानी पीने से पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है और शरीर में मौजूद टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं। यह ड्रिंक शरीर को हाइड्रेट करता है और त्वचा को भी चमकदार बनाए रखता है
हल्दी और दूध
हल्दी में एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं, जो शरीर को डिटॉक्सिफाई करने में मदद करते हैं। सर्दियों में हल्दी वाला दूध शरीर को गर्म रखता है और इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है
मेथीदाने का पानी
मेथी दाना शरीर के डिटॉक्सिफिकेशन के लिए बेहतरीन है। सर्दियों में यह ड्रिंक पाचन को सुधारता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। इसे आप गुनगुने पानी के साथ ले सकते हैं
तुलसी और अदरक का काढ़ा
सर्दियों में इन्फेक्शन से बचने के लिए तुलसी और अदरक का काढ़ा एक बेहतरीन उपाय है। यह शरीर को गर्म रखता है, साथ ही एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भी भरपूर होता है
पुदीना और धनिया की चाय
पुदीना और धनिया दोनों ही पाचन में मदद करते हैं और शरीर को डिटॉक्स करते हैं। इस चाय को सर्दियों में पीने से पेट साफ रहता है और शरीर ताजगी महसूस करता है
गाजर और अदरक का जूस
गाजर और अदरक का जूस सर्दियों में डिटॉक्सिफिकेशन के लिए एक बेहतरीन विकल्प है। यह जूस विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर होता है, जो शरीर को अंदर से साफ और ताजगी प्रदान करते हैं
लौकी का जूस
लौकी का जूस शरीर को हाइड्रेट रखता है और डिटॉक्सिफाई करता है। यह त्वचा को निखारने में भी मदद करता है और पाचन तंत्र को स्वस्थ बनाता है
सेब और दालचीनी का पानी
सेब में फाइबर और दालचीनी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो शरीर को डिटॉक्स करने और पाचन को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। सर्दियों में यह पानी बेहद फायदेमंद होता है
