ऑलिव ऑयल हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद माना गया है। इसमें मौजूद फैटी एसिड की पर्याप्त मात्रा दिल के रोग का खतरा कम करती है
ऑलिव ऑयल का सेवन नियमित मात्रा में करने से सेहत को कई लाभ मिलते हैं। आइए जानते हैं इसका सेवन करने से क्या-क्या फायदे मिलेंगे
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ऑलिव ऑयल हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद करता है
ऑलिव ऑयल बैड कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है
ऑलिव ऑयल ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में भी सहायक होता है
ऑलिव ऑयल शरीर में मेटाबॉलिज्म को भी बेहतर बनाने में मदद करता है
ऑलिव ऑयल शरीर को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाता है
ऑलिव ऑयल पाचन में सुधार करने में मदद करता है
ऑलिव ऑयल इम्युनिटी को मजबूत बनाने में मदद करता है
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