अगर आप भी बीमारियों से खुद को बचाना चाहते हैं और हमेशा हेल्दी रहना चाहते हैं तो आपको अपनी डाइट में थोड़ा बदलाव करना चाहिए। आपको अपनी डाइट में इन दालों को शामिल करना चाहिए
1. मूंग दाल
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2. अरहर दाल
3. उड़द दाल
4. मसूर दाल
5. चना दाल
6. कुलथी दाल
Source- social Media 7. लोबिया दाल
Disclaimer. इस लेख में बताई गई विधि, तरीके और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें। यह सामान्य जानकारी पर आधारित है, Punjabkesari.com इसकी पुष्टि नहीं करता है
