पाचन तंत्र
सुबह खाली पेट दही खाने से पाचन तंत्र मज़बूत होता है
हड्डियां
दही में भरपूर मात्रा में कैल्शियम और मैग्नीशियम होता है जो आपकी हड्डियों को मजबूत बनाता है
इम्यूनिटी
दही के सेवन से इम्यूनिटी मज़बूत होती है
बाल
सुबह खाली पेट दही खाने से बालों की सेहत अच्छी रहती है
Disclaimer: ये लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है। अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें। Punjabkesari.com इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है
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