इलायची भारतीय किचन का एक ऐसा मसाला है जो लगभग हर घर में मौजूद होता है। इलायची भारतीय लोग कई तरह के व्यंजन में इस्तेमाल करते हैं
इलायची मीठे से लेकर नमकीन तक हर तरह के व्यंजन में इस्तेमाल होती है। लेकिन इलायची खाने के स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी काफी ज्यादा फायदेमंद होती है। आइए जानते हैं रोजाना इसका पानी उबालकर पीने से शरीर को क्या-क्या लाभ मिलेंगे
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इलायची का पानी पीने से कब्ज से राहत मिलती है
इलायची का पानी पीने से ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है
इलायची का पानी पीने से मानसिक शांति और शरीर में ताजगी बनी रहती है
इलायची के पानी पीने से सर्दी-खांसी से राहत मिलती है
इलायची के पानी पीने से स्किन हेल्दी रहती है
इलायची के पानी पीने से वजन कम करने में मदद मिलती है
Disclaimer. इस लेख में बताई गई विधि, तरीके और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें। यह सामान्य जानकारी पर आधारित है, Punjabkesari.com इसकी पुष्टि नहीं करता है
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