डिनर के बाद इन 10 कामों से पाचन तंत्र रहेगा दुरुस्त
थोड़ी देर टहलें
गर्म पानी पिएं
तुरंत लेटने से बचें
Health Tips: Belly Fat कम करने के लिए बेस्ट हैं ये 10 आयुर्वेदिक ड्रिंक्स
गहरी सांस लें
सौंफ या अजवाइन चबाएं
हल्के स्ट्रेच करें
प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थ खाएं
हर्बल चाय का सेवन करें
सीधे बैठें
देर रात नाश्ता करने से बचें
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पंजाब केसरी एक हिंदी भाषा का समाचार पत्र है जो भारत में पंजाब, हरियाणा, राजस्थान, हिमाचल प्रदेश और दिल्ली के कई केंद्रों से प्रकाशित होता है।इसका स्वामित्व पंजाब केसरी समूह के पास है। पंजाब केसरी एक हिंदी भाषा का समाचार पत्र है जो भारत में पंजाब, हरियाणा, राजस्थान, हिमाचल प्रदेश और दिल्ली के कई केंद्रों से प्रकाशित होता है।
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