आंवला सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। आंवले एक सुपरफूड है और इसमें सेहत से जुड़े कई पोशक तत्व भरे हुए हैं
आंवला विटामिन ए, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, कैल्शियम, फास्फोरस, पोटेशियम, मैग्नीशियम और आयरन का एक अच्छा स्रोत है
Health Tips: खाली पेट इलाइची का पानी पीने उबालकर पीने से मिलेंगे ये फायदे
आंवले का सेवन करने से आपको कई लाभ मिल सकते हैं। आइए जानते हैं रोजाना आंवला पाउडर को पानी में मिलाकर पीने से क्या-क्या फायदे मिलेंगे
आंवला पाउडर को पानी में मिलाकर पीने से इम्यूनिटी मजबूत होगी
आंवला फाइबर से भरपूर होता है, जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है
आंवला पाउडर को पानी में मिलाकर पीने से शरीर बीमारियों से लड़ने में सक्षम होगा
आंवला फैट बर्निंग में मदद करता है और शरीर में मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है
आंवले में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं दो त्वचा पर कुदरती निखार लाते हैं
आंवले में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स आपके बालों को मजबूत और घना बनाने में मदद करते हैं
