किडनी रोगी
किडनी में पथरी की समस्या वाले लोगों को पालक से बचना चाहिए, क्योंकि इसमें ऑक्सालेट की उच्च मात्रा होती है, जो पथरी के लिए हानिकारक हो सकती है
गठिया के मरीज
पालक में Purines होते हैं, जो गठिया के रोगियों के लिए हानिकारक हो सकते हैं, क्योंकि ये यूरिक एसिड का स्तर बढ़ा सकते हैं
गैस्ट्रिक समस्याएँ
जिन लोगों को पेट में गैस, एसिडिटी या अपच की समस्या है, उन्हें पालक का सेवन सीमित करना चाहिए
खून की कमी
पालक में आयरन है, लेकिन यह शरीर द्वारा अच्छे से अवशोषित नहीं होता। इसलिए खून की कमी (एनीमिया) वाले लोगों को इसे संतुलित मात्रा में लेना चाहिए
थायरॉइड रोगी
थायरॉइड की समस्या वाले लोगों को पालक का सेवन सावधानी से करना चाहिए, क्योंकि यह थायरॉइड हार्मोन के अवशोषण में बाधा डाल सकता है
दवा लेने वाले लोग
अगर आप anticoagulants (खून पतला करने वाली दवाएं) ले रहे हैं, तो पालक का सेवन सीमित करें, क्योंकि यह विटामिन K में उच्च होता है
दूध से एलर्जी
कुछ लोगों को पालक के साथ दूध या डेयरी उत्पादों का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह पाचन में समस्याएं पैदा कर सकता है
बच्चे
छोटे बच्चों को पालक का सेवन सीमित मात्रा में देना चाहिए, क्योंकि उनकी पाचन क्षमता विकसित नहीं होती
डायबिटीज मरीज
पालक में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा होती है, इसलिए डायबिटीज के मरीजों को इसका सेवन नियंत्रित मात्रा में करना चाहिए
