तितली आसन से पाचन तंत्र को मिलेगी मजबूती
पाचन तंत्र मज़बूत होता है
दिमाग में नकारात्मक विचार नहीं आते
भीतरी जांघों में जकड़न से राहत मिलती है
जांघों और कूल्हों में लचीलापन आता है
थकान दूर होती है
रिप्रोडक्टिव ऑर्गन स्वस्थ रहते हैं
मूड अच्छा रहता है
घुटनों में दर्द से राहत मिलती है
शरीर में ऊर्जा आती है
Sunflower Seeds: सेहत के लिए वरदान, रोजाना सेवन से मिलते हैं अद्भुत फायदे
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