सर्दियों में हमेशा लोग सर्दी-खांसी संबंधी समस्याओं का शिकार हो जाते हैं। इसकी कारण रोजमर्रा का काम करना भी मुश्किल हो जाता है।
सर्दी-खांसी में सांस लेने में और खाने-पीने में काफी सारी परेशानियां आती हैं।
सर्दियों में जुकाम सभी को परेशान कर देती है। ऐसे में इससे राहत पाने के लिए भाप ले सकते हैं। अक्सर सर्दी होने पर भाप लेने की सलाह दी जाती है
सर्दियों में जुकाम सभी को परेशान कर देती है। ऐसे में इससे राहत पाने के लिए भाप ले सकते हैं। अक्सर सर्दी होने पर भाप लेने की सलाह दी जाती है
सर्दियों में जुकाम सभी को परेशान कर देती है। ऐसे में इससे राहत पाने के लिए भाप ले सकते हैं। अक्सर सर्दी होने पर भाप लेने की सलाह दी जाती है
सर्दियों में ज्यादातर लोगों को इम्यूनिटी की कमी हो जाती है। इससे बचने के लिए आप विटामिन-सी से भरपूर डाइट का सेवन कर सकते हैं।
नमक के पानी से गरारे करने से गले की खराश की समस्या दूर होती है। यह जुकाम-खांसी के लिए असरदार उपाय है।
यह आपके गले की सूजन कम करने में भी मदद करता है। वहीं, ऐसा करने से बलगम की भी परेशानी दूर होती है।
