हार्ट हेल्थ
ज्यादा नमक के सेवन से दिल का दौरा और स्ट्रोक जैसी समस्याएं हो सकती हैं
हाई ब्लड प्रेशर
ज्यादा नमक खाने से ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है
किडनी
ज्यादा नमक के सेवन से किडनी की कार्य करने की क्षमता कम हो जाती है
डिहाइड्रेशन
ज्यादा नमक खाने से शरीर में पानी की कमी हो सकती है
हड्डियां
ज्यादा नमक के सेवन से कैल्शियम का स्तर कम हो सकता है, जिससे हड्डियां कमजोर हो सकती हैं
ये लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है। अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें
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