वेट गेन
जो लोग वजन बढ़ाना चाहते हैं वो खाली पेट भीगी किशमिश का सेवन कर सकते हैं
कैल्शियम
किशमिश, कैल्शियम का एक अच्छा स्रोत है
एनर्जी
एनर्जी की कमी महसूस होने पर आप किशमिश का सेवन कर सकते हैं
पाचन
किशमिश पाचन तंत्र के लिए लाभकारी होती है
हार्ट
हार्ट के मरीजों के लिए किशमिश का सेवन फायदेमंद साबित होता है
ये लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है। अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें
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