दिमाग के लिए है फायदेमंद
अखरोट को ब्रेन का “पावर फूड” भी कहते हैं, इसको रोज खाने से ब्रेन संबंधी बीमारियों से बचा जा सकता है
हार्ट हेल्थ
अखरोट को रोज खाने से हार्ट प्रोब्लम्स से राहत मिलती है
वजन घटाने में है मददगार
भीगे अखरोट के सेवन से आप अपना वजन घटा सकते हैं
पाचन तंत्र
अखरोट में फाइबर की अच्छी मात्रा होती है जो आपके पाचन तंत्र के लिए लाभकारी होता है
स्किन और बालों के लिए लाभकारी
अखरोट में मौजूद विटामिन ई और बायोटिन आपके बालों और त्वचा के लिए फायदेमंद साबित होते हैं
ये लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है। अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें
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