सर्दियों में गुनगुना पानी सेहत के लिए अच्छा माना जाता है। वहीं इस पानी में नींबू मिलाकर पीने से शरीर को फायदे हो सकते हैं। आइए इसके बारे में जानें।
नींबू विटामिन-सी का रिच सोर्स माना जाता है। जो आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है और आपको बीमारियों से दूर रखता है।
गुनगुने पानी में मिक्स नींबू फाइबर से भरपूर होता हैं। इसके चलते सुबह खाली पेट इस ड्रिंक का सेवन करने से वजन घटाने में मदद मिल सकती हैं।
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, गुनगुने पीने में मिक्स नींबू एनर्जी से भरपूर माना जाता है। अगर आपको थकान रहती है, तो सुबह खाली पेट यह पानी पिएं।
अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन में एक अध्ययन में पाया गया कि गुनगुने पानी में नींबू मिक्स करके पीने से स्किन की ड्राईनेस और झुर्रियों कम हो सकती है।
अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन में एक अध्ययन में पाया गया कि गुनगुने पानी में नींबू मिक्स करके पीने से स्किन की ड्राईनेस और झुर्रियों कम हो सकती है।
खराब पाचन में सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में नींबू मिलाकर जरूर पीना चाहिए। इस ड्रिंक में एसिटिक अम्ल होता है।
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