आप बिस्तर पर जाते ही सो जाते है, तो आपको भी हो सकती है ये समस्या..? शोध में आई बड़ी जानकारी

सोना हर किसी को पसंद होता है। जितनी जल्दी हो हर कोई बिस्तर पर जा सकते हैं जल्दी जाने के बाद सो जाते है। अधिकांश लोग जल्दी बिस्तर पर जाते हैं, तो कुछ बाते है जो आज आपको यहां जानने को मिलेंगी। जो पुरुष जल्दी सो जाते हैं उन्हें कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए। क्योंकि यह एक बीमारी का लक्षण हो सकता है। हम सभी को ऐसा नहीं बोल रहे है, लेकिन आज कल के पुरुषों में ऐसा देखा गया है। 

डॉक्टर के मुताबिक कहा जाता है कि एक इंसान को कम से कम आठ घंटे का नींद लेना जरुरी होता है। नए अध्ययनों से पता चला है कि पुरुषों में जल्दी सोना हृदय रोग का संकेत है। उच्च रक्तचाप वह कारण हो सकता है जिसके कारण आप जल्दी सो जाते हैं। जापान के हिरोशिमा एटॉमिक बम कैजुअल्टी काउंसिल के शोधकर्ताओं ने चेतावनी दी है कि यह हृदय रोग का भी संकेत है। यह अध्ययन 2400 वयस्कों पर किया गया। 

ऐसा पाया गया है कि वे स्वस्थ लोगों की तुलना में कम से कम 18 मिनट पहले बिस्तर पर पहुंच जाते हैं। उच्च रक्तचाप दिल के दौरे का एक मुख्य कारण है। इससे लकवा भी हो जाता है। ऐसी शारीरिक स्थितियों में शरीर थक जाता है और इससे उन्हें जल्दी बिस्तर पर जाना पड़ता है। 

उन्हें ठीक से नींद न आने की समस्या का भी सामना करना पड़ सकता है। हिरोशिमा परमाणु बम कैजुअल्टी काउंसिल के एक शोधकर्ता नुबुओ सासाकी ने कहा कि जल्दी सोना उच्च रक्तचाप से जुड़ा है और यहां तक कि शरीर की जैविक घड़ी को भी प्रभावित कर सकता है।

आपको बता दे बिस्तर पर जागते समय सोचने के कारण तेजी से सो जाने की क्षमता में बाधा आ सकती है। किसी व्यक्ति का दिमाग जटिल या भावनात्मक विषयों को लेकर सक्रिय हो सकता है। इससे व्यक्ति सतर्क स्थिति में रह सकता है, जिससे सोना और भी मुश्किल हो जाएगा।