धूप तेज हो या हल्की घर से बाहर धूप में निकलने से पहले हमेशा सनस्क्रीन लगाने की सलाह दी जाती है। क्योंकि इस क्रीम का इस्तेमाल करने से ये न सिर्फ स्किन को काला होने से बचता है बल्कि यूवी रेज से होने वाली तमाम दिक्कतों से भी दूर रखता है। दरअसल, यूवीए किरणों कि वजह से झुर्रियां पड़ने, रंग काला होने के साथ कैंसर तक का होने का डर रहता है। इस वजह से चेहरे को सीधी धूप की किरणों से बचाने के लिए सनस्क्रीन बहुत जरूरी होता है। मगर ध्यान रहे सनस्क्रीन अप्लाई करने से पहले आपको कुछ जरूरी बातों के बारे में अवश्य पता होना चाहिए ताकि आपकी त्वचा को अनजाने में इसका कोई नुक्सान न हो और सनस्क्रीन लगाने का पूरा फायदा मिल सके।
जाने सनस्क्रीन लगाने से जुड़ी ये मुख्य बातें
1. सनस्क्रीन को यूज करने के करीब आधे घंटे बाद आप धूप में निकलें। अगर सनस्क्रीन लगाकर आप तुरंत घर से बाहर चलते जायेंगे तो इसका जरा सा भी असर नहीं होगा।
2. अल्ट्रा वायलट रेज से बचे रहने के लिए आपको रोजाना सनस्क्रीन का यूज करना चाहिए , लेकिन ध्यान रखें इसका एसपीएफ 30 और पीए++से कम नहीं होना चाहिए।
3. यूवी किरणों से बचें रहने के लिए कोई भी सनस्क्रीन यूज कर सकते हैं। बस ये वॉटरप्रवू होना चाहिए और छह घंटे के बाद इसको दोबरा लगाना लेना चाहिए।
4. धूप में घर से बाहर जाने पर फेस पर सनस्क्रीन जरूर लगाएं और इसके बाद आप चाहें तो इसपर मेकअप अप्लाई कर सकते हैं ।
5. सनस्क्रीन खरीदने से पहले ध्यान देख लें कहीं ऑक्सीबेनजोन जैसे हानिकारक केमिकल से तो नहीं बनी है क्योंकि इससे आपके हार्मोंस पर असर पड़ सकता है और त्वचा में जलन हो सकती है।
सनस्क्रीन लगाते हुए रखें इन बातों
-सूखी और रूखी त्वचा वाले लोग ग्लिसरीन और एलोवेरा युक्त सनस्क्रीन का उपयोग करें।
-अगर आपकी स्किन सेंसटिव है तो ऐसे में आपके लिए हाइपोएलर्जेिक युक्त सनस्क्रीन का यूज करना बेहतर होगा पर यह खुशबूदार न हो ध्यान रखना जरूरी है।
– हमेशा वाॅटर प्रूफ सनस्क्रीन का ही इस्तेमाल करें। क्योंकि नॉर्मल सनस्क्रीन पानी के सम्पर्क में आते ही घुल जाती है।
