वैश्विक माहवारी कोरोना वायरस ने पूरी दुनिया में कहर मचाया हुआ है। अभी भी दुनियाभर में इस वायरस ने करीब 16 लाख से अधिक लोगों को अपनी चपेट में ले रखा है,जबकि 85 हजार से ज्यादा लोगों की इस वायरस की वजह से मौत हो। कोरोना के संक्रमण से बचने के लिए डॉक्टरों ने सबसे बेहतर और अच्छा तरीका सोशल डिस्टेनसिंग बताया है। लेकिन इसी के साथ जरूरी यह भी है रोजमर्रा की आदतों में सुधार करना। अगर आप कोरोना वायरस से खुद को सुरक्षित रखना चाहते है तो आपको जल्द से जल्द अपनी इन आदतों को छोड़ देना चाहिए।
1.दांतों को हाथ से साफ़ करना
भले ही आप अपने दांतों की सफाई बेहतर तरीके से करते हों, मगर आपकी यही जाने अनजाने में कि गयी एक गलती आपको बीमार कि चपेट में ला सकती है। जी हां बहुत बार कुछ चीजें खाते हुए दांत में फंस जाती है और फिर हाथों से उन्हें निकलना सबसे ज्यादा खतरनाक साबित हो सकता है।
2.पिम्पल्स को फोड़ना
कोरोना वायरस इस तरह की बीमारी है जो किसी भी सतह पर रह सकता है। इस वजह से चेहरे पर हुए मुंहासों को बार-बार नहीं छुएं,क्योंकि इससे संक्रमण का डर ज्यादा रहता है। इसलिए मुंहासों को नहीं फोड़े।
3.नाखून चबाना
अगर आप खुद को कोरोना से बचना चाहते हैं, तो आपको सबसे नाखून चबाना बंद करना होगा। क्योंकि बिना हाथों को धोए सीधे मुंह में हाथ डालने से बैक्टीरिया आपके शरीर बड़ी आसानी से आपके अंदर चले जाते हैं।
4.बालों में बार-बार हाथ फेरना
कोरोना वायरस के समय बालों में उंगलियां फेरना भी घातक साबित हो सकता है। ऐसा इसलिए यदि बाल किसी भी गंदी सतह से छू जाते हैं जिसकी वजह से वायरस आपके हाथों में आ सकता है और यह हाथों से होते हुए मुंह और नाक के जरिए शरीर में अपनी जगह बना लेता है।
5.गन्दी बेडशीट
कोरोना के संक्रमण से बचने के लिए बेडशीट को हर दूसरे दिन धोएं। क्योंकि कोरोना वायरस सतह पर कुछ दिनों तक जिंदा रहता है। जो भी हम रोज कपड़े पहनते है उन्हें भी रोजाना धोएं।
