ये है शाकाहारी लोगों के लिए 5 बेस्ट प्रोटीन सोर्स - Punjab Kesari
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ये है शाकाहारी लोगों के लिए 5 बेस्ट प्रोटीन सोर्स

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चिया और पंपकिन सीड्स प्रोटीन, हेल्दी फैट, विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है
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दूध और उससे बनी हुई चीजें प्रोटीन, कैल्शियम जैसे कई पोषक तत्वों से पूर्ण होता है
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पीनट बटर को डेली खाने से भी प्रोटीन की पूर्ति करने में मदद हो सकती हैं
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अखरोट को प्लांट प्रोटीन का एक बेहतरीन सोर्स माना जाता है
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छोले प्रोटीन की पू्र्ति के लिए बहुत अच्छा होता हैं

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पंजाब केसरी एक हिंदी भाषा का समाचार पत्र है जो भारत में पंजाब, हरियाणा, राजस्थान, हिमाचल प्रदेश और दिल्ली के कई केंद्रों से प्रकाशित होता है।