हाई हील की सैंडिल अगर आप किसी खास अवसर पर पहनती हैं तो इसमें कोई बुराई नहीं होती। लेकिन अगर आप इसको रोजनाना नियमित रूप से पहनती हैं तो इसका आपकी सेहत पर बुरा प्रभाव पड़ता है।
हाई हील्स अगर आप काफी समय तक पहने रखते हैं तो आपको कई तरह की परेशानियों का सामना कुछ समय बाद करना पड़ सकता है। हाई हील्स को आप हर दिन के फुटवेअयर की तरह पहनती हैं तो इससे पहले आप इसके उन साइड इफेक्ट्स के बारे में जान लें जो खतरनाक हो सकते हैं।
असर होता है स्पाइन और घुटनों में
स्पाइन के डिस्टर्ब होने का डर हाई हील की सैंडिल पहनने से होता है। इसके अलावा घुटनों पर भी हाई हील की सैंडिल पहनने से बुरा प्रभाव होता है इससे आपके घुटनों में दर्द की समस्या पैदा हो सकती है। इतना ही नहीं वजन का संतुलन भी हाई हील पहनने से बिगड़ जाता है और इससे ज्वाइंट्स और हड्डियों पर उलटा प्रभाव होता है।
आपका पॉश्चर बिगड़ सकता है
आपके पैरों पर भी हाई हील्स पहनने से दबाव पड़ता है। हाई हील्स पहनने से शरीर का ऊपरी हिस्सा संतुलन बनाए रखने की कोशिश करता है। लेकिन इसका बैलेंस बनाने के चक्कर में कई बार आप अजीबोगरीब तरीके से खड़े हो जाते हैं और आपकी बॉडी का पॉश्चर इस वजह से बिगड़ जाता है।
दर्द होता है पीठ के निचले हिस्से में
नॉर्मल हील या फ्लैट फुटवेअर में जितना आराम पैरों को मिलता है उतना हाई हील्स में नहीं मिल पाता। हाई हील्स पैरों को अच्छे से सपॉर्ट नहीं करती हैं जिसकी वजह से पीठ में दर्द, सूजन और अकड़न हो जाती है। इससे राहत के लिए हाई हील की जगह डॉक्टर आरामदायक स्लीपर या सैंडल पहनने के लिए आपको कहते हैं।
ब्लॉक हो सकती हैं रक्त वाहिकाएं
पैरों की हड्डियों और उंगलियों में तनाव हाई हील्स से पैदा हो जाता है इसकी वजह से ब्लॉक हो जाते हैं ब्लड वेसल्स। साथ ही रक्त वाहिकाएं भी कुछ गंभीर परिस्थितियों में टूट जाती हैं। इस वजह से पैरों में असहनीय दर्द होता है और बेचैनी पैरों में हो जाती है। इसलिए हाई हील जितना हो सके आप ना पहने तो ही बेहतर होगा।
हाइपरटेंशन होता है उंगलियों में
हाइपर टेंशन होता है हाई हील्स पहनने से। डॉक्टर्स का ऐसा मानना है। हील जितनी ऊंची होती है उतना ही भार पैरों के आगे वाले हिस्से में पड़ता है। पैरों में थकान और दर्द इससे होता है और समस्याएं भी उत्पन्न होती हैं।
