शारदीय नवरात्रि रविवार 29 सितंबर से शुरु हो गए हैं। आदिकाल से नवरात्रों में व्रत रखने की यह परंपरा है। कई सारे भक्तजन माता के इन 9 दिनों व्रत रखते हैैं और मां की पूजा-अर्चना करते हैं। हालांकि साफ-सफाई और शुद्धता का नवरात्रों में व्रत रखने के दौरान आवश्यक होता है।
नवरात्रों के उपवास के दौरान पूजा की सामग्री पर सारी चीजें होनी चाहिए साथ ही इस बात का जरूर ध्यान रखें कि व्रत सम्पन्न स्वच्छता से ही हो। कुछ खास नियम व्रत रखने वालों के लिए भी होते हैं जिनका पालन करना उनको बहुत आवश्यक हाेता है। चलिए आपको इन नियम के बारे में बताते हैं।
शुद्ध होता है मन
पुराणों में कहा गया है कि मन पवित्र के साथ शुद्ध भी व्रत रखने से होता है। नवरात्रों में जब भक्त मां दुर्गा के लिए उपवास रखते हैं तो वह अपना आशीर्वाद अपने भक्तों से खुश होकर देती हैं। घर में सम्पन्नता मां के आशीर्वाद से आती है।
वैज्ञान से भी है महत्व
विज्ञान में भी कहा गया है कि कई सारे फायदे व्रत रखने से मिलते हैं। मौसम में भी बदलाव नवरात्र की शुरुआत से आ जाता है। कई बार मौसम के बदलने से दुष्प्रभाव शरीर पर पड़ जाता है। अगर ऐसे में आप व्रत रख लेते हैं तो सारे अवयवों का संतुलन शरीर में बना रहता है। इतना ही नहीं एक विशेष संतुलन आपकी ऊर्जा में भी रहता है जो सीधे ईश्वर से आपको जोड़ता है।
उपवास न रखें ऐसी महिलाएं
नवरात्रों में सभी उपवास रखना चाहते हैं लेकिन पुराणों में कहा गया है कि उपवास कम उम्र की बच्चियों, गर्भवती महिलाओं और बुजुर्ग महिलाओं को नहीं रखना चाहिए। उनकी सेहत पर व्रत रखने से उलटा असर हो सकता है।
इन चीजों का खाना नवरात्रों में वर्जित है
नवरात्रों में जो भी भक्त व्रत रखता है वह मांस मछली, अंडे, प्याज, लहसुन और नमक बाकी कई मसालों का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए।
न करें अल्कोहल और धूम्रपान का सेवन
अल्कोहल और धूम्रपान का सेवन नवरात्र के नौ दिनों में बिल्कुल नहीं करना चाहिए।
उपवास रखा है अगर आपने
नवरात्रों के नौ दिन अगर आप व्रत रखते हैं तो काले कपड़े इन दिनों धारण नहीं करें। सुबह और शाम को सूर्यास्त के बाद मां की पूजा भक्तों को करनी चाहिए और साथ ही अपनी स्वच्छता का ध्यान व्रत के दौरान जरूर रखें।
आहार ऐसा होना चाहिए
जो लोग व्रत रखते हैं वह एक बार ही सात्विक भोजन दिन में खाएं या फिर फलाहार खाएं। व्रत के दौरान भक्तों को एक ही बार भोजन दिन में खाना चाहिए।
जरूरी है दया धर्म भी
दान पुण्य का महत्व नवरात्रों में भी खास होता है। जरूतमंद लोगों को नवरात्र में थोड़ा बहुत दान देना चाहिए। दान करने से मां दुर्गा तो प्रसन्न होती हैं साथ ही आपके ग्रहदोष भी कम हो जाते हैं।
