रिश्ते कड़ी मेहनत से बने होते हैं और हर रिश्ता अपने उतार-चढ़ाव से गुजरता है। एक जहरीला रिश्ता वह होता है जो उसमें रहने वाले लोगों के लिए लगातार बहता रहता है। एक जहरीले रिश्ते में ऐसे लोग शामिल होते हैं जो लगातार अपने साथी को कमजोर करते हैं या नुकसान पहुंचाते हैं – चाहे जानबूझकर या नहीं। इन रिश्तों में लोग आमतौर पर एक-दूसरे का समर्थन नहीं करते हैं और लगातार प्रतिस्पर्धा कर रहे हैं। अगर आप टॉक्सिक रिलेशनशिप में हैं तो आपको इससे जल्द से जल्द बाहर निकलने की कोशिश करनी चाहिए। प्यार को कभी भी आपकी शांति, व्यक्तित्व या आत्म-सम्मान की कीमत नहीं चुकानी चाहिए।
कई मामलों में, विषाक्त संबंध के संकेतक कहीं अधिक छोटे होते हैं। इसलिए, आपको उन संकेतों के बारे में पता होना चाहिए जो संकेत करते हैं कि आपका रिश्ता हो सकता है, या हमेशा विषाक्त था।
संचार की कमी: ईमानदारी से बात करना किसी भी स्वस्थ रिश्ते की नींव है। यदि आपका साथी महत्वपूर्ण मुद्दों पर चर्चा करने से बचता है या अपनी भावनाओं को व्यक्त नहीं करता है, तो आपका रिश्ता विषाक्त हो सकता है।
व्यवहार को नियंत्रित करना: यदि आपका साथी आपके लिए निर्णय लेकर या आपकी स्वतंत्रता को सीमित करके आपके व्यवहार को नियंत्रित करने की कोशिश कर रहा है, तो आप एक जहरीले रिश्ते में हैं। अपने साथी को कभी भी अपने दोस्तों और परिवार से अलग न होने दें।
अपमानजनक व्यवहार: यदि आपका साथी लगातार आपके प्रति अपमानजनक व्यवहार करता है, तो यह एक स्पष्ट संकेत है कि वह आपकी भावनाओं की कद्र नहीं करता है। ऐसे में आपको अपने स्वाभिमान की खातिर अपने पार्टनर को डांटना चाहिए।
धोखा: यह एक रिश्ते में अत्यधिक दर्द पैदा कर सकता है और अनिवार्य रूप से विश्वास का उल्लंघन है। यदि आप अपने उस साथी के साथ बने रहते हैं जिसने आपको धोखा दिया है, तो आप एक जहरीले रिश्ते में हैं।
क्रोध प्रबंधन के मुद्दे: यदि आपका साथी अक्सर सार्वजनिक रूप से या निजी तौर पर आप पर हमला करता है और उसे अपने क्रोध को नियंत्रित करने में परेशानी होती है, तो यह एक असुरक्षित वातावरण बना सकता है। इस तरह का व्यवहार एक जहरीले रिश्ते का संकेत है और आपके शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकता है।
इमोशनल सपोर्ट की कमी: कठिन समय में पार्टनर्स को एक-दूसरे का साथ देना चाहिए। लेकिन अगर आपका साथी आपको दिलासा देने के लिए नहीं है या आपकी भावनाओं को खारिज कर रहा है, तो यह एक लाल झंडा है।
