जैसा की आप हम सभी जानते हैं कि गार्मियां आ चुकी है और ऐसे में जो सबसे ज्यादा जरूरी काम है वो ये है की अपनी त्वचा का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। एक्सपर्ट की मानें तो अपनी त्वचा की सुरक्षा के लिए गार्मियों के दिनों में सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना अच्छा होता है।
धूप में ज्यादा बाहर घूमने से कई तरह की स्किन प्राब्लम भी हो जाती है। ऐसे में जरूरत होती है अच्छे स्किन केयर की। तो आज हम आपके साथ त्वचा की सुरक्षा के लिए कुछ आसान टिप्स शेयर करने जा रहे हैं जिसकी मदद से आप इन गर्मियों में अपनी त्वचा की देखभाल कर सकेंगे।
1.चेहरे को धोएं कई बार
याद रखें गर्मियों के दिनों में आप जितनी बार अपना फेस ठंडे पानी से धोतें हैं वो आपके लिए अच्छा होता है। क्योंकि ऐसे में आपके चेहरे पर जमा होने वाला पसीना और धूल हट जाती है। जिससे आपका चेहरा साफ दिखता है। वैसे आप सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से अपनी त्वचा की रक्षा करने के लिए कॉटन बॉल पर ठंडे दूध का उपयोग भी कर सकते हैं इसके साथ ही घर से बाहर जाने से पहले सनस्क्रीन लगाना बिल्कुल ना भूलें।
2.करें फेस पैक का इस्तेमाल
बता दें कि हफ्ते में कम से कम दो बार चेहरे को एक्सफोलिएट की जरूरत होती है। खासकर गार्मियों के मौसम में आपको अपने चेहरे पर चमक बरकरार रखने के लिए आप सप्ताह में हल्दी और नींबू के साथ बेसन और दूध-क्रीम का एक पेस्ट बना कर अपने चेहरे पर लगाएं। आप इस पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं आप खुद इसको लगाकर अपनी त्वचा में अंतर देख सकेंगे। वैसे गार्मियों के दिनों में आप मुल्तानी मिट्टी या फिर फुलर की पृथ्वी,गुलाब जल और चंदन पाउडर के पेस्ट का इस्तेमाल कर सकते हैं ये आपके चेहरे को ठंडा रखने के साथ-साथ आपकी स्किन पर ग्लो भी आ जाएगा।
3.मॉइस्चराइजर इस्तेमाल करें
गर्मियों में अपने चेहरे को साफ रखने के लिए आप कई और भी घरेलू उपाय अपना सकते हैं जैसे दही और शहद आपके चेहरे के लिए काफ अच्छे सिद्घ हो सकते हैं। अगर आप दही और शहद को मिला कर 10 मिनट के लिए अपने चेहरे पर लगा लें तो आपकी त्वचा बिल्कुल साफ हो जाएगी। इसके साथ ही आप गर्मियों के दिनों में अपनी स्किन को मॉइस्चराइज करना ना भूलें। अपनी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए अच्छे मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें। ध्यान रहे जिन लोगों की स्किन तैलीय है वे लोग जेल आधारित मॉइस्चराइजर का उपयोग करें।
4.टेनिंग से छुटकारा
गर्मियों के दिनों में सबसे ज्यादा समस्या टेनिंग की होती है जिससे छुटकारा पाने में सबसे ज्यादा प्रयास और उससे ज्यादा समय लगता है। लेकिन अब आपको टेंशन लेने की जरूरत नहीं है क्योंकि आप टेनिंग हटाने के लिए टमाटर और नींबू का रस का उपयोग करें ये रस सभी प्रकार की स्किन के लिए फायदेमंद है।
यदि आपकी त्वचा बहुत ज्यादा शुष्क है तो नींबू और टमाटर के रस के साथ थोड़ा सा चंदन पाउडर मिला लें। और यदि आपकी तैलीय त्वचा है तो आप मुल्तानी मिट्टी का इस्तेमाल करें। वहीं परिपक्व है तो दही और चंदन पाउडर का उपयोग करें। इस पेस्ट को आप करीब 10 मिनट तक लगा कर छोड़ दे उसके बाद ठंडे पानी से मुंह धो लें।
