If You Are Also Fond Of Eating More Potatoes Then These 5 Harms Will Happen To Your Health-अगर आप भी हैं ज्यादा आलू खाने के शौकीन
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अगर आप भी हैं ज्यादा आलू खाने के शौकीन तो सेहत को होंगे ये 5 नुकसान

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आलू एक ऐसी सब्जी है जिसे कई रेसेपीज या वेजिटेबल्स के साथ मिलाकर पकाया जा सकता है
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हलांकि हद से ज्यादा आलू का सेवन नुकसानदेह साबित हो सकता है
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जो लोग आलू बहुत ज्यादा खाते हैं, उनके पेट और कमर के आसपास चर्बी बढ़ने लगती है
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अगर आप लिमिट से ज्यादा आलू का सेवन करेंगे तो इससे एलर्जी का भी खतरा हो सकता है
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इसमें कार्बोहाइड्रेट की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जिससे गठिया का दर्द बढ़ सकता है।
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बहुत अधिक आलू खाने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है
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मात्रा से ज्यादा आलू खाएंगे तो धीरे-धीरे हाई ब्लड प्रेशर की समस्या पैदा हो जाएगी

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