सावधान: ये लक्षण कर सकते हैं आपके Mental Health को खराब - Punjab Kesari
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सावधान: ये लक्षण कर सकते हैं आपके Mental Health को खराब

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फिजिकली हेल्थ के साथ मेंटली हेल्थ का ठीक होना बेहद जरूरी है
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इसी वजह से स्ट्रेस और anxiety जैसे समस्या होने लगती है
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समय रहते इनपर ध्यान बहुत जरूरी है
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इनके लक्षणों पर ध्यान देना भी बहुत जरूरी है
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पहला लक्षण बातों को भूलना या कोई चीज को भूल जाना है
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अचानक से स्लीप पैटर्न पर बदलाव आना
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इमोशन को कंट्रोल न कर पाना
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हर वक्त अकेले रहने का मन करना
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लोगों से घुलने मिलने पर परेशानी होना

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पंजाब केसरी एक हिंदी भाषा का समाचार पत्र है जो भारत में पंजाब, हरियाणा, राजस्थान, हिमाचल प्रदेश और दिल्ली के कई केंद्रों से प्रकाशित होता है।