विटामिन सी, विटामिन ए, पोटेशियम, मैग्नीशियम और फाइबर से भरपूर होता है
इसमें मौजूद पोटेशियम और मैग्नीशियम हार्ट हेल्थ को बेहतर बनाने में मदद करता है।
राम फल में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो त्वचा को जवां बनाए रखते हैं
और साथ ही बालों को मजबूत और चमकदार बनाने में मदद करते हैं, रामफल लो कैलोरी वाला होता है.
वजन घटाने के लिए यह एक आइडियल फल माना जाता है।
राम फल में कैल्शियम और मैग्नीशियम पाए जाते हैं, जो
हड्डियों को मजबूत और स्वस्थ बनाए रखते हैं
राम फल इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में बड़ी भूमिका निभाता है।
