चुकंदर का सेवन सर्दियों में सेहत के साथ-साथ स्किन को हेल्दी और खूबसूरत रखने में मददगार होता है। चुकंदर में स्किन की हर समस्या का हल छिपा हुआ है। चलिए स्किन में चुकंदर कैसे फायदेमंद होता है यह आपको बताते हैं।
पोषक तत्व हैं चुकंदर में
विटामिन सी, बी6, फोलेट, आयरन और फॉसफोरस यह पोषक तत्व व ऐंटी -इनफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज चुकंदर में पाई जाती हैं। यह तत्व स्किन से हर तरह की गंदगी को बाहर करते हैं और आपकी स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग रखते हैं।
चुकंदर का पैक ऑइली स्किन के लिए
कई लोगों की स्किन ऑइली होती है उनके लिए चुकंदर सबसे फायदेमंद है। जादू की तरह ऑइली स्किन पर चुकंदर काम करता है और कील-मुंहासों को भी साफ करता है। चुकंदर का पैक ऑइली स्किन के लिए सेहतमंद होता है। इसके लिए आप चुकंदर को आधा कप पीसकर उसमें 1 चम्मच दही और 1 चम्मच उड़द की दाल पीसकर मिक्स कर लें और अपने चेहरे पर लगा लें। यह पैक लगाने से ऑइली स्किन की परेशानी दूर हो जाएगी और कील-मुंहासे दूर होते हैं।
चुकंदर का पैक ग्लोइंग स्किन के लिए
चुकंदर का जूस पीना ग्लो स्किन के लिए फायदेमंद होता है। साथ ही इसे आप अपनी स्किन पर लगा भी सकते हैं। चुकंदर के जूस से अपने चेहरे की रोजाना मसास करें और हल्के गुनगुने पानी से धाे लें। फिर अपने चेहरे को माइल्ड फेसवॉश से साफ कर लें। इससे मसाज करने से आपके चेहरे की डेड स्किन निकल जाएगी और चेहरा सॉफ्ट भी होगा।
चुकंदर पैक लगाएं लिप्स का कालापन दूर करने के लिए
कई लोगों के लिप्स काले होते हैं और वह तरह की चीजें अपने लिप्स पर लगाते हैं ताकि उनके लिप्स पिंक हो जाएं। चुकंदर का जूस हर रोज रात को सोने से पहले अपने लिप्स पर लगा लें। कुछ ही दिनों के अंदर आपके लिप्स पिंक हो जाएंगे।
चुकंदर फायदेमंद है हेयर फॉल रोकने में
बालों को टूटने से भी चुकंदर रोकता है। अगर आपके बाल झड़ते हैं तो इसके लिए आप एक कप चुकंदर पीसकर उसमें एक नींबू का रस, 2 चम्मच दही, आधा चम्मच भिगोया हुआ मेथी दाना और 1 आंवला पीसकर मिक्स कर लें। उसके बाद हफ्ते में 3 दिन इस पैक को अपने बालों में लगाएं। बालों में इस पैक को 3-4 घंटे तक लगाकर रखें बाद में इसे शैंपू से धो लें।
