आंवले का जूस वजन कम करने के लिए होता है बेहद फायदेमंद - Punjab Kesari
Girl in a jacket

आंवले का जूस वजन कम करने के लिए होता है बेहद फायदेमंद

इस भाग-दौड़ भरी जिंदगी में कई लोग अपने बढ़ते वजन को लेकर बहुत परेशान रहते हैं। कई प्रयासों

 इस भाग-दौड़ भरी जिंदगी में कई लोग अपने बढ़ते वजन को लेकर बहुत परेशान रहते हैं। कई प्रयासों के बाद भी वह अपनी इस समस्या को कम नहीं कर पाते हैं। लोग डाइटिंग, वर्कआउट और डाइट प्लान यह सारी चीजें अपने वजन कम करने के लिए अपनाते हैं। लोगों का वजन बढ़ने से उनकी सेहत पर इसका हानिकारक प्रभाव पड़ता है। 
1562853148 weight
उनके मोटापा, हृदय रोग या फिर हाई ब्लड प्रेशर जैसी परेशानी का खतरा हो जाता है। इन समस्यों के लिए आंवले का जूस बहुत लाभकारी होता है। वजन कम करने में आंवले का जूस बहुत मददगार है। शरीर के एक्सट्रा फैट को बर्न करने में अंवाले का जूस बहुत अच्छा होता है। दरअसल इसमें कई पोषक तत्व हैं। इसके साथ ही वजन कंट्रोल भी करते हैं। अगर आप भी वजन कम करना चाहते हैं तो अपनी डाइट में आंवले का जूस जरूर शामिल करें। 
1562853232 amla juice

1. डिटॉक्स करता है

1562853317 weight2
शरीर को डिटॉक्स करने में आंवले का जूस बहुत मददगार है। वजन कंट्रोल करने में भी आंवले का जूस बहुत सेहतमंद रहता है। विटामिन, प्रोटीन और फॉस्फोरस जैसे गुण आंवले में हैं और शरीर के एक्सट्रा फैट को बर्न करने में मददगार हैं। 

2. कंट्रोल करता है भूख

1562853430 amla juice
फाइबर की मात्रा आंवले में भरपूर होती है और यह भूख को कंट्रोल करने में सेहतमंद है। आंवले का जूस पीने से लंबे समय तक पेट भरा रहता है साथ ही अनहेल्दी खाने की जो इच्छा होती है वह भी नहीं होती है। शरीर में फैट को भी आंवले का जूस इकट्ठा होने नहीं देता है। 

3. मेटाबॉलिज्म को करता है बूस्ट

1562853511 metabolism
शरीर में मेटाबॉलिज्म को भी आंवला बूस्ट करता है। इसके साथ ही आंवले का जूस शरीर में कैलोरी और फैट को बर्न करता है और वजन को भी कंट्रोल करता है। शरीर में सूजन की समस्या को भी आंवले का जूस कम करता है।

4. बर्न करता है फैट को 

1562853563 how to make fat burns
आंवले के जूस में फाइबर और प्रोटीन होता है जो शरीर में एक्सट्रा फैट को बर्न करता है। साथ ही शरीर में फैट को भी उत्पन्न होने से बचाता है। 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Girl in a jacket
पंजाब केसरी एक हिंदी भाषा का समाचार पत्र है जो भारत में पंजाब, हरियाणा, राजस्थान, हिमाचल प्रदेश और दिल्ली के कई केंद्रों से प्रकाशित होता है।