डायबिटीज को ऐसे करें कंट्रोल, अपनी डाइट में शामिल करें ये आहार - Punjab Kesari
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डायबिटीज को ऐसे करें कंट्रोल, अपनी डाइट में शामिल करें ये आहार

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अपनी डाइट में शामिल करें बादाम,दाल,ओट्स,पनीर, हरी सब्जी, ताजे फल
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पर्याप्त नींद और प्रोपर एक्सरसाइज करना होगा फायदेमंद
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डायबिटीज में अरहर की दाल, काबुली चने, हरे चने, कुलथी की दाल का करें सेवन
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जौ, दलिया, सामक चावल, कोद्राव चावल, गेहूं, सूजी को अपने खाने में शामिल करें

 

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