पीठ दर्द को अलविदा कहने के लिए अपनाएं ये योगासन
Mountain pose- ताड़ासन
Downward-facing dog -अधोमुख श्वानासन
Child pose- बालासन
Health Tips: रोजाना अश्वगंधा खाने के हैं कई फायदे
Cat-cow stretch- मार्जरीआसन-बिटिलासन
Cobra pose- भुजंगासन
Bridge pose- सेतु बंधासन
Seated forward bend- पश्चिमोत्तानासन
Triangle pose – त्रिकोणासन
Locust pose- सलभासन
Sphinx pose- स्फिंक्स मुद्रा या सलम्बा भुजंगासन
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पंजाब केसरी एक हिंदी भाषा का समाचार पत्र है जो भारत में पंजाब, हरियाणा, राजस्थान, हिमाचल प्रदेश और दिल्ली के कई केंद्रों से प्रकाशित होता है।इसका स्वामित्व पंजाब केसरी समूह के पास है। पंजाब केसरी एक हिंदी भाषा का समाचार पत्र है जो भारत में पंजाब, हरियाणा, राजस्थान, हिमाचल प्रदेश और दिल्ली के कई केंद्रों से प्रकाशित होता है।
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