विटामिन सप्लीमेंट लें
डॉक्टर से सलाह लेकर विटामिन डी, बी6, बी12, और बायोटिन जैसे विटामिन सप्लीमेंट्स लें
पौष्टिक आहार लें
शरीर को ज़रूरी विटामिन मिलने के लिए पौष्टिक आहार लें। खट्टे फल, हरी पत्तेदार सब्ज़ियां, और डार्क चॉकलेट खाएं
घरेलू उपाय आज़माएं
करी पत्ते का पेस्ट लगाएं, आंवले का रस पिएं, प्याज़ का रस लगाएं, अमरूद के पत्तों को पीसकर लगाएं, दही के साथ टमाटर को पीसकर लगाएं, या अदरक का इस्तेमाल करें
नियमित रूप से ऑयल मसाज़ करें
अगर आप केमिकल वाले हेयर कलर का इस्तेमाल करते हैं, तो नियमित रूप से ऑयल मसाज़ करें
बालों की देखभाल करें
खराब जीवनशैली, तनाव, नींद की कमी, और एक्सरसाइज़ की कमी भी बालों को सफ़ेद करने की वजह बन सकती है
